Imbunatatirea alimentatiei noastre si evitarea constipatiei pot fi foarte pozitive atunci cand vine vorba de tratarea psoriazisului, deoarece ne ajuta sa evitam acumularea de toxine

Psoriazisul este o boala care afecteaza pielea si provoaca inflamatie, mancarime si durere in diferite parti ale corpului. Ca:

  • Scalpul.
  • Partea din spate.
  • Bratele.
  • Fata.
  • Genunchii.
  • Palmele mainilor.
  • Pe talpile picioarelor.

Aceasta tulburare este legata de sistemul imunitar si simptomele sale pot veni si dispar in functie de diferiti factori.

Potrivit acestui studiu, psoriazisul afecteaza 1% pana la 3% din populatia lumii. De asemenea, reprezinta 6% in cazurile de consultatii dermatologice.

In continuare, va oferim cheile pentru a reduce simptomele psoriazisului in mod natural.  Psoriazisul nu are vindecare, dar poate fi tratat.

Ce factori agraveaza psoriazisul?

Exista mai multi factori care pot agrava simptomele psoriazisului:

  • Dieta dezechilibrata: O putem imbunatati cu cateva sfaturi pe care le vom vedea in acest articol.
  • Stresul: Este esential sa intariti sistemul nervos pentru a combate stresul in mod natural. Desi ar putea fi nevoiti sa facem si unele schimbari in viata noastra.
  • Piele uscata: Trebuie sa hidratam si sa hranim pielea in fiecare zi, daca este posibil, cu produse naturale realizate cu ingrediente vegetale.
  • Infectii: Cu o dieta buna ne vom imbunatati si apararea naturala pentru a combate orice tip de infectie.
  • Unele medicamente.

Cu toate acestea, din medicina naturista putem actiona asupra acestor factori pentru ameliorarea psoriazisului.

Sfaturi pentru combaterea psoriazisului

Aici va propunem 8 sfaturi naturiste ca tratament impotriva psoriazisului.

1. Elimina glutenul

Chiar daca persoana care sufera de psoriazis nu este celiaca (sau crede ca nu este), ar putea suferi de un anumit grad de intoleranta la gluten.  Unul dintre simptomele acestei tulburari este problemele pielii.

  • Cel mai bun mod de a verifica acest lucru este eliminarea glutenului din dieta noastra timp de o luna.

Dupa acest timp putem evalua cum suntem. Putem apoi reintroduce aceasta proteina in dieta noastra si urmarim orice modificari.

2. Fii atent la lactate

Laptele si derivatii sai sunt un alt tip de alimente care pot provoca si afectiuni ale pielii. Acest lucru se intampla cu persoanele care nu digera bine lactoza .

  • De fapt, multi oameni considera ca laptele nu le convine prea bine.
  • Acesta este, de asemenea, un indiciu ca suferim de psoriazis.

3. Incearca smoothie-urile verzi

Psoriazisul este, din perspectiva medicinei naturiste, consecinta unui organism supraincarcat cu toxine. Pentru a le elimina trebuie sa sporim functia de purificare a ficatului, rinichilor si intestinului.

  • Pentru a realiza acest lucru intr-un mod simplu si natural, putem opta pentru smoothie-uri verzi.
  • Sunt bauturi care combina fructe, legume cu frunze verzi, bauturi si uleiuri vegetale, nuci si seminte. 
  • Prin urmare, in ciuda culorii lor verzi, aroma lor este delicioasa si sunt hranitoare si satioase.
  • Putem lua smoothie-ul nostru verde la micul dejun.
  • Prin urmare, nu numai ca vom putea imbunatati psoriazisul, ci si orice alta problema de sanatate.

4. Evita constipatia

Pentru a combate psoriazisul este esential ca intestinul sa functioneze corect.

Daca suferim de constipatie, acumularea de toxine care vor trece in sange si, de acolo, in piele se va agrava si mai mult. Pentru combaterea constipatiei putem apela la cateva alimente naturale:

  • Prune uscate.
  • Figurile.
  • Seminte de in sau chia.
  • Kiwi.
  • Apa de mare.
  • Kuzu.
  • Papadie.
  • Miere de salcam.

5. Mananca portii moderate

Desi ne poate surprinde, este la fel de important sa alegem bine alimentele pe care urmeaza sa le consumam, precum si modul de a le consuma.

  • Va recomandam sa mancati incet, sa mestecam bine fiecare aliment  si sa nu ne umplem prea mult.
  • Ideal ar fi sa ramanem mereu la 80% din capacitatea noastra, multumiti dar nu grei.

6. Ulei de in

Uleiul de in este benefic nu numai pentru intestinele noastre, ci si pentru orice problema a pielii.

  • Oricum, trebuie sa fie ulei extras de la prima presiune pentru a fi cat mai benefic.

7. Drojdie de bere

Drojdia de bere este un excelent supliment natural care actioneaza ca un regulator al sistemului nervos si, de asemenea, ca un purificator de sange. Ajuta la ameliorarea problemelor pielii intr-un mod special.

  • Aceasta drojdie are virtutea de a facilita eliminarea toxinelor care se acumuleaza in piele.

8. Apa de mare pentru vindecarea psoriazisului

Trebuie sa bem multa apa pentru a mentine pielea curata si hidratata. Prin urmare, putem bea apa de mare potrivita pentru consum.

  • Contine  o mare varietate de minerale si oligoelemente care sunt foarte benefice pentru piele si pentru sanatatea noastra in general.
  • Il vom lua intotdeauna in cantitati mici, diluat cu alimente sau si cu apa naturala.